Dejar de Fumar

• Autor: admin
• Archivado bajo: Dejar de Fumar, Farmacos
• Fecha: Aug 21,2010

Se calcula que en el mundo existen 1.300 millones de fumadores. De ellos, el 90% intenta dejar el hábito cada año sin recurrir a ningún tipo de ayuda. Pocos lo logran. Se calcula que en el mundo existen 1.300 millones de fumadores. De ellos, el 90% intenta dejar de fumar cada año sin recurrir a ningún tipo de ayuda. Pocos lo logran. El 33% no pasa de los dos días en su empeño y menos del 5% completa un año sin llevarse un cigarrillo a la boca.

¿Por qué debo dejar de fumar?

Usted vivirá más tiempo y se sentirá mejor. Dejar de fumar bajará el riesgo de padecer problemas cardio y cerebrovasculares o cáncer. Por otra parte, las personas con quien usted vive, especialmente los niños, serán más saludables. Si usted está embarazada, mejorará su probabilidad de dar a luz a un bebé sano. Y finalmente, usted podría ahorrar el dinero que antes gastaba para cigarrillos u otros productos similares.

¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?

• 20 minutos después de dejar de fumar: su frecuencia cardiaca, así como su presión arterial, baja.
• 12 horas después de dejar de fumar: el nivel de monóxido de carbono en la sangre se reduce hasta el valor normal.
• De 2 semanas a 3 meses después de dejar de fumar: su circulación mejora y su función pulmonar aumenta.
• De 1 a 9 meses después de dejar de fumar: disminuyen la tos, la congestión nasal, el cansancio y la dificultad para respirar; los cilios (estructuras parecidas a vellos pequeños que eliminan el moco de los pulmones) recuperan su función normal en los pulmones, lo que aumenta su capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de las infecciones.
• 1 año después de dejar de fumar: el riesgo excesivo de presentar una insuficiencia coronaria se reduce a la mitad del que tienen los fumadores.
• 5 años después de dejar de fumar: de 5 a 15 años después de haber dejado el cigarrillo, el riesgo de sufrir un derrame cerebral se reduce al nivel de una persona que no fuma.
• 10 años después de dejar de fumar: el índice de mortalidad debido al cáncer del pulmón se reduce a casi la mitad del que afronta una persona que fuma. Disminuye el riesgo de contraer cáncer de la boca, la garganta, el esófago, la vejiga, el cuello uterino y el páncreas.
• 15 años después de dejar de fumar: el riesgo de padecer de insuficiencia coronaria es el mismo que el de una persona que no fuma.

¿Existen medicamentos para dejar de fumar?

Si existen fármacos para dejar de fumar. Todos los medicamentos destinados a la ayuda en la terapia antitabaco reciben genéricamente el nombre de reemplazo de nicotina , pues alivian la ansiedad porque segregan al organismo sustancias similares.

Por tanto, estor productos tienen la ventaja de mitigar al máximo, e incluso hacer desaparecer los molestos efectos del síndrome de abstinencia . Ayudan a tener poco a poco un control sobre la adicción , ya que, si bien el cuerpo seguirá necesitando la nicotina , la dosis se recibe en forma de medicamento y no de cigarrillo , se fuma menos progresivamente y se gana en autoconfianza y autoestima . Se refuerzan las ganas de dejarlo, y gracias a los logros que se van obteniendo, el individuo seguirá teniendo afán de superación.